OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA

  Es un mantra para la claridad mental y el desapego. Repetir este mantra 108 veces permite la liberación de cualquier apego o atadura. Una buena forma de practicar este mantra es la de reconocer que existe un poder superior a nosotros. Este sencillo acto de reconocimiento es un gran…

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NAVASANA o postura del barco

ASPECTOS FÍSICOS : correcta ubicacion de gluteos en la base con equilibrio sobre estos, hombros hacia abajo, relajados,  cuello relajado, ubicar la cabeza recta con vista al frente, brazos firmes hacia adelante a la altura de los hombros, espalda derecha. Leve tension de ombligo hacia el centro del abdomen. RESPIRACIÓN:…

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Significado de las Asanas – Traducción sánscrito

Todos los nombres de las asanas contienen uno o varios prefijos seguidos de la palabra asana, como por ejemplo janu-sirsa-asana. Basta con separar adecuadamente las palabras y substituirlas: siguiendo el ejemplo, janu: rodilla ; sirsa: cabeza; asana: postura: sirsasana es la postura de la cabeza en la rodilla. Partes del…

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UDDIYANA Bandha ombligo

Practicar Yoga, además de ayudarnos a mantener un físico sano y en forma, refuerza nuestra fortaleza mental y voluntad, para enfocar nuestros objetivos y para sentirnos motivados en la vida. “Nunca llegarás a saber quién eres, si no has desarrollado la disciplina para lograrlo”. Yogui Bhajan La desmotivación, el desánimo,…

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Ajna: El Tercer Ojo

  El sexto Chakra  llamado Ajna en sánscrito y popularmente conocido como el Tercer Ojo o como o el ojo de la sabiduría que todo lo ve. Se localiza entre las dos cejas, en la hendidura de la frente. De la misma manera en que tus ojos físicos te conectan con en el mundo…

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Como crear un espacio de yoga en casa

Las opciones son muchas y es una práctica que puede incorporarse fácilmente en la rutina diaria y a lo largo del tiempo cambia tu vida entera porque el Yoga es así de poderoso. Si se practican las asanas en un espacio sagrado de tu casa la convierte en un lugar…

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My Spirit Flies To You – Mi espíritu vuela hacia ti

(Coro de Monjes) Los monjes budistas (Mahayana – tibetanos) recitan el mantra de Vajrasattva que pretende facilitar la Purificación. Veo la luz en mí buscándola por muchos años… Mi espíritu vuela hacia ti Ahora puedo ver tu alma Bailo con el viento Fluya en tus sueños Tú puedes perder el…

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Kirtan Sohila – Snatam Kaur

Mantra que se recita al bajar el sol y antes de dormir. Su vibración se multiplica el aura  eliminando cualquier negatividad. Cuando usted está en peligro por cualquier especie de fuente directa o indirecta; cuando se quiere protegerse con el entorno de todo el campo magnético de la tierra, recitar…

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Palo Santo

Es una madera originaria de las Selvas de Ecuador y Perú. Al arder desprende un humo dulce con propiedades espirituales que lo hace ideal para meditar, relajarse  y encontrar armonía en la familia y pareja. Palo Santo significa “madera sagrada” proveniente del árbol Bursera Graveolens pero no de arboles talados sino de la recolección de los árboles ya…

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MUL MANTRA – Snatam Kaur – SOMOS UNO…WE ARE ONE

MUL Mantra: un poderoso disipador de obstáculos. Este mantra se encuentra en las bases de la teología Sikh y es la raíz de todos los demás EK ONG KAR, SAT NAM, KARTA PURKH, NIRBHAO, NIRVAIR AKAL MOORT, AJUNI, SAI BHANG, GUR PRASAD, JAP AD SUCH, JUGAD SUCHIHE SUCH, NANAK HOSI…

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Historia visual del yoga

La imagen occidental del yoga suele presentar a esta ancestral disciplina ascética como una especie de fitness con tonos lite de espiritualidad, pantalones sexys, respiración controlada, y posiciones automatizadas cuyo significado tiene algo de místico y mucho de un simbolismo desconocido… algo intermedio entre el jogging y cosas más herméticas. Sin embargo,…

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